Rahasia Hidup Sehat: Cara Sederhana Menjaga Keseimbangan Tubuh dan Pikiran
suaraberita.id-Kesehatan adalah aset paling berharga dalam hidup. Dengan gaya hidup modern yang serba cepat, menjaga kesehatan sering kali menjadi tantangan. Namun, kebiasaan sederhana dapat membantu kita mencapai keseimbangan tubuh dan pikiran. Berikut adalah beberapa langkah praktis yang bisa Anda terapkan. Karbohidrat kompleks (nasi merah, kentang, roti gandum)Protein (ikan, daging tanpa lemak, tahu, tempe)Lemak sehat (alpukat, […]
Continue Reading